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記事一覧

マイプロテイン プロテインバーエリート【MYPROTEIN ProteinbarELITE】~おすすめプロテインバーレポート#016~

 目次◆ こんなバーです…◆ 栄養成分は……◆ こんな方におススメ…◆ テイスト1 ダークチョコレート&ベリー◆ テイスト2 キャラメル&ヘーゼルナッツ◆ テイスト3 タフィーバニラ◆ 【ずばり!おいしさランキング】 どれが一番おいしいのか?こんなバーです…✓ 高タンパク、低糖質なので、ダイエッターやトレーニーにおすすめ。✓ 生地をしっかりコーティングしたので甘さはしっかり、そして味わいは3種類。✓ チュ...

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バナナを手放せば、子育てはもっとよくなる

世界の一部の地域には、猿を捕えて生活している人々がいるそうです。彼らは猿を捕えるために、壺の中にバナナを入れた仕掛けを作ります。その仕掛けのもとにやってきた猿は、壺の中に手を入れてバナナを握ります。しかし、壺の口が狭いので、バナナを握ったままでは手を抜くことができません。手をパッと開くそれだけで手は抜けるのに…そうして、猿は人間に捕らわれてしまうそうです。「猿は知恵が足りないから」「賢い人間は、こ...

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白井一幸日本ハムファイターズ元コーチ講演「やる気を引き出す」子育て5つの極意と言葉

白井一幸北海道日本ハムファイターズ元球団コーチ講演常勝チームに見る「やる気を引き出す」子育て5つの極意と言葉目次◆ 白井コーチの子育ての極意をざっくりいうと◆ 白井一幸元コーチとは?◆ 白井コーチの言葉 その1◆ 白井コーチの言葉 その2◆ 白井コーチの言葉 その3◆ 白井コーチの言葉 その4◆ 白井コーチの言葉 その5◆ 最後に白井コーチの子育ての極意をざっくりいうと✓ 自ら考え、自ら行動する子に育てることに...

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マイプロテイン オーツ&ホエイプロテインバー【MYPROTEIN Oats&WheyProteinbar】~おすすめプロテインバーレポート#015~

 目次◆ こんなバーです…◆ 栄養成分は……◆ こんな方におススメ…◆ テイスト1 チョコレートチップ◆ テイスト2 ソルテッドキャラメル◆ テイスト3 チョコレートピーナッツ◆ テイスト4 リアルラズベリー◆ 【ずばり!おいしさランキング】 どれが一番おいしいのか?こんなバーです…✓ オーツ麦をシロップで固めたバーの歯ごたえは強く、おなか満足の88g。✓ 控えめの甘さでありながら味わいはバラエティ豊かな4種類。✓ ...

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マイプロテイン スキニーフラップジャック(現リーンフラップジャック)【MYPROTEIN Flapjacks】~おすすめプロテインバーレポート#014~

 目次◆ こんなバーです…◆ 栄養成分は……◆ こんな方におススメ…◆ テイスト1 チョコレート◆ テイスト2 バノフィー◆ 【ずばり!おいしさチョイス】 どっちがおいしいのか?こんなバーです…✓ オーツ麦をシロップで固めたやさしい甘さのフラップジャックがプロテインバーに。✓ ヘルシーな味わいは、チョコとバノフィーの2種類。✓ 1本当たり10gのタンパク質と5gの食物繊維が摂取できます。栄養成分は…バノフィー味を紹介...

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マイプロテイン スキニーブラウニー(現リーンブラウニー)【MYPROTEIN Brownies】~おすすめプロテインバーレポート#013~

 目次◆ こんなバーです…◆ 栄養成分は……◆ こんな方におススメ…◆ ワクワク…袋を開けてみると◆ パクリッ…1口食べてみました◆ モグモグ…最後まで食べてみました◆ 明日も食べるかな?◆ 点数は?こんなバーです…   ✓ やや小さめの50gですが、タンパク質は14g入っています。✓ 歯ごたえしっかり!でもチューイーではない食感にチョコの味わいたっぷりです。✓ 1本当たりの糖質は4.2gと控えめです。※現在はリ...

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マイプロテイン バーチューバー【MYPROTEIN VirtueBar】~おすすめプロテインバーレポート#012~

 目次◆ こんなバーです…◆ 栄養成分は……◆ こんな方におススメ…◆ ワクワク…袋を開けてみると◆ パクリッ…1口食べてみました◆ モグモグ…最後まで食べてみました◆ 明日も食べるかな?◆ 点数は?こんなバーです…  ✓ とても小さいバーです。普通サイズの約1/2の30g✓ しっかりとした歯ごたえと甘さ控えめのチョコレート味です。✓ 1本当たりのカロリーはたったの92kcal、カロリーコントロールにちょうどいい。※現...

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お母さんのエプロン

札幌では2学期が終了し、子どもたちは心を踊る冬休みへ帰っていきました。 子どもたちとは、しばしのお別れです。 そんな担任のさびしさをよそに、子どもたちは「お正月」「スキー」…と楽しみを口に、ドタドタと長靴の足音響かせて帰っていきました。◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 好きな詩があります。 4年生の女の子が創った詩です。  お母さんのエプロンお母さんのエプロンほんとうはそれは羽だったんでしょうでも 私や父さんのた...

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プロフィール

山形昇平

Author:山形昇平
北海道教育大学附属札幌小学校にて11年間教員として勤務、その後北海道コンサドーレ札幌への出向を経て、現在は札幌市内教員です。学級便り・学校便りの発信、育児・子育てへの提案、運動・遊びのアイデア発信をしています。お子さんの成長の一助となれば幸いです。

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